Anne Latour

– psykoanalytiker, forfatter, kommunikationsrådgiver mm.

Tilbage

Eksamenstræning

Kurset har været holdt mange gange både på gymnasier, universitet og andre uddannelsessteder
  • Kategorier
  • – henvender til alle, for hvem eksamen fremstår som et sandt mareridt, og som trods ihærdig og grundig forberedelse alligevel har oplevet – eller frygter, at ”klappen går ned”.

    Når ”klappen går ned”, skyldes det sjældent manglende faglig viden – de fleste, der lider af eksamensangst, har netop udviklet sig til veritable arbejdsbier for at gardere sig mod nederlag. Det skyldes i langt de fleste tilfælde en lammende angst for ikke at være god nok, dygtig nok – ikke at kunne slå til.

    På eksamenstræningskurset vil der blandt andet blive arbejdet med følgende:

    • at styrke selvværdsfølelsen
    • at tænke positivt
    • at indkredse årsag(er) til angstens opståen
    • at møde angsten, se den i øjnene og tale om den
    • at styrke samspillet mellem krop og psyke
    • at lære teknikker til kontrol af angsten
    • effektiv planlægning og adfærd i forbindelse med eksamen

    Eksamenstræning kræver personlig involvering.

    Først arbejdes der med det følelsesmæssige aspekt af eksamensangsten, så med det kropslige, dernæst med det fornuftsmæssige og sidst med den egentlige eksamensplanlægning.

    Skriv en kommentar