Anne Latour

– psykoanalytiker, forfatter, kommunikationsrådgiver mm.

Eksamenstræning

– henvender til alle, for hvem eksamen fremstår som et sandt mareridt, og som trods ihærdig og grundig forberedelse

alligevel har oplevet – eller frygter, at ”klappen går ned”.

Når ”klappen går ned”, skyldes det sjældent manglende faglig viden – de fleste, der lider af eksamensangst, har netop udviklet sig til veritable arbejdsbier for at gardere sig mod nederlag. Det skyldes i langt de fleste tilfælde en lammende angst for ikke at være god nok, dygtig nok – ikke at kunne slå til.

I et eksamenstræningsforløb vil der blandt andet blive arbejdet med følgende:

  • at styrke selvværdsfølelsen
  • at tænke positivt
  • at indkredse årsag(er) til angstens opståen
  • at møde angsten, se den i øjnene og tale om den
  • at styrke samspillet mellem krop og psyke
  • at lære teknikker til kontrol af angsten
  • effektiv planlægning og adfærd i forbindelse med eksamen

 

Eksamenstræning kræver personlig involvering

Du kan vælge mellem at arbejde med enkelte aspekter af din eksamenangst eller du kan vælge et helt forløb, hvor der arbejdes med det hele.

Du kan vælge imellem to modeller:.

Helt forløb

Her arbejdes med alle aspekter af eksamenstræning

  • eksamensangst – det følelsesmæssige aspekt
  • eksamensangst – det kropslige aspekt
  • eksamensangst – det fornuftsmæssige aspekt
  • eksamensplanlægning

Målrettet dine behov

Her arbejdes med de mest påtrængende elementer

  • kortlægning af dine behov
  • valg af indsatsområder
  • valg af relevante øvelser